Ma préparation et Gecko assis 8b+ !!!

Cela fait quelques temps que je n’ai pas donné de nouvelles mais ce n’est pas pour autant que je ne me suis pas entraîné, au contraire. Depuis la mi-octobre, je prépare cette nouvelle saison et le « gros » de ma préparation touche à sa fin.

Pendant ces 4 mois qui se sont écoulés, j’ai fait beaucoup de cycles entrainements orientés sur mon développement musculaire afin de combler mes lacunes physiques. Ces cycles ont été très durs physiquement mais j’ai pris beaucoup de plaisir à les faire. Maintenant que je suis bien « cassé » il faut que sois patient afin que je retrouve un peu de fraîcheur. Cette grosse partie de la préparation terminée, je vais passer sur des entrainements spécifiques avec en complément des séances de musculation orientées sur l’explosivité. Dans 1 mois, première échéance de la saison avec les championnats de France de Bloc à La Baconnière ! :)

Tout au long de ma préparation hivernale, je suis allé régulièrement en forêt mais entre une séance de musculation, une séance de doigt ou une séance d’abdominaux, pas toujours facile d’aller en forêt en étant un peu frais ! Mais je sais où je mets mes priorités ! La semaine dernière, après avoir accumulé quelques jours plus « light », je suis retourné dans Gecko assis 8b+. J’avais fait le debout en 8a+ il y a quelques temps mais le assis m’a demandé plus de patience. Je trouve ce bloc très intéressant pour moi du fait qu’il y a des grands mouvements bien physiques et qu’il demande beaucoup de précision sur les placements de doigts. J’ai toujours pas grandi, du coup je me trouve souvent bien écartelé dans ce bloc. A vous de voir dans la vidéo ci-dessous. Bon visionnage !

A++

Jerem