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Derniers articles

  • The Traphouse 8b+ et Gourmandise 8b !!!

    A peine rentré des championnats de France, retour à l’entrainement dès le mercredi. Le matin c’était « muscu » et l’après-midi j’ai pu profiter du soleil pour aller faire un tour en forêt dans « The Traphouse 8b+ ». Ça faisait longtemps que ce bloc me trottait dans la tête. J’y ai mis les mains dès ma première année à Bleau il y a 3 ans, et je peux vous dire qu’a l ‘époque, je ne concevais pas l’enchainement !

  • Champion de France de bloc 2015 !!!

    Voilà la saison 2015 a commencé et elle commence plutôt bien avec mon deuxième titre de champion de France sénior de bloc. Les sensations dans mes dernières séances d’entrainements n’étaient pas vraiment tops, mais je m’y suis rendu avec beaucoup d’envie et ça a plutôt bien marché ! Déjà sélection en équipe de France pour les premières échéances internationales grâce à mon podium de coupe du Monde de la saison 2014. Mes entraineurs et moi-même avons décidé de programmer mon entrainement sur la saison internationale. Elle commencera à la mi-mai avec les championnats d’Europe et se poursuivra avec la saison de coupe du Monde.

    Les ressentis de ces championnats :

  • Sortie de la semaine Bleu Sacré 8b !!!

    Après avoir fait Gecko assis 8b+ la semaine dernière, je suis retourné en forêt dans Bleu Sacré 8b. Un bloc que je trouve particulièrement joli et très agréable à grimper.

  • Ma préparation et Gecko assis 8b+ !!!

    Cela fait quelques temps que je n’ai pas donné de nouvelles mais ce n’est pas pour autant que je ne me suis pas entrainé, au contraire. Depuis la mi-octobre, je prépare cette nouvelle saison et le « gros » de ma préparation touche à sa fin. Pendant ces 4 mois qui se sont écoulés, j’ai fait beaucoup de cycles d’entrainements orientés sur mon développement musculaire afin de combler mes lacunes physiques. Ces cycles ont été très durs physiquement mais j’ai pris beaucoup de plaisir à les faire. Maintenant que je suis bien « cassé » il faut que sois patient afin que je retrouve un peu de fraîcheur. Cette grosse partie de la préparation terminée, je vais passer sur des entrainements spécifiques avec en complément des séances de musculation orientées sur l’explosivité. Dans 1 mois, première échéance de la saison avec les championnats de France de Bloc à La Baconnière ! :)

  • Quelques news et Super Tanker 8b+ !!!

    Voilà déjà 6 semaines que je prépare cette nouvelle saison. Pour moi cette période de préparation est primordiale, c’est ce qui fera que serai plus fort et que j’arriverai à tenir toute la saison, c’est là que tout se joue. L’objectif est de renforcer mes points forts et surtout de travailler mes points faibles. Comme j’ai pu souvent le dire dans les résumés des compétitions de l’année dernière j’ai quelques lacunes physiques. Mon entraineur physique Rémi Samyn m’a « concocté » un programme d’entrainement ciblé sur ces lacunes. Je peux vous dire que je ramasse « ça pique » ! :) Sinon je suis parti sur le même fonctionnement que l’année dernière, les entraîneurs du pôle Rémi, Nicolas Januel et Jacky Godoffe ont tous les 3 un rôle important dans ma préparation. La grande nouveauté de cette année est le nouveau centre, là de ce côté ça change pas mal !

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